1月 親子ヨガ&ママヨガ@さいたま市
2017年、新年からレッスンは開催しますよ！
寒い冬、外に出るのは億劫で公園に行くのもちょっと…
けど子供は元気です体力有り余っちゃって…
そんな風に思ってるママ達ってきっとたくさんいますよね。
そんな冬こそ、
お子さんと一緒に是非体を動かしにいらしてください。
楽しい音楽な合わせてたくさん体を動かす親子ヨガでお子さんもきっと満足してくれるはず。
そして冬の寒さや育児の疲れでカラダがカチコチのママ達もママヨガで身体をほぐしていきましょう。
1月のさいたま市での親子ヨガ開催日程です♪
2017年1/20(金)10:30-11:30 田島公民館
2017年1/28(土)10:45-11:45 岸町公民館
参加費:500円
お申し込み、お問い合わせは
happyyoga.color★gmail.com
(★を@に変えてお送りください)
ご予約お待ちしています^ ^
マタニティヨガ
2017年より「椅子を使って簡単！マタニティヨガ」のレッスンの申し込み受付をいたします。
レッスンはプライベート、もしくはセミプライベートレッスン。
日程の他、講師宅か訪問レッスン、施設を借りてのレッスンなど会場も受講者の方との相談で決めさせていただきます。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
プライベートレッスン
1時間: 3000円＋交通費(訪問レッスンのみ)
セミプライベートレッスン(2-3人)
1時間:お一人1500円＋交通費(訪問レッスンのみ)
4人以上のグループレッスンをご希望の方はお問い合わせください。
お問い合わせ
happyyoga.color★gmail.com
(★を@に変えてお送りください)
レッスンについて
COLORでは様々なタイプのレッスンを提案します。
【子育てママ向け】
★子連れヨガ:お子さん同伴でママ中心のリラックス系ヨガレッスン
★親子ヨガ:1歳半〜未就園児のお子さんとママ対象。前半はリズムに合わせてお子さんと楽しく身体を動かし、後半はママ向けの簡単ヨガを。
★ベビーヨガ:首が座ってからハイハイまでの赤ちゃんとママ。前半は赤ちゃんとママのヨガ、後半はママ向けの産後ヨガ。
【お子さんの手が離れた方には】
★リラックスヨガ:身体をほぐし、身体を作る初心者向けのヨガレッスン。
★パワーヨガ:呼吸とポーズを連動させて行うアクティブなヨガ。有酸素運動も取り入れダイエットにも効果的。しっかり身体を動かしたい方にオススメレッスン。
【シニア向け】
簡単椅子を使ってシニアヨガ:身体を動かすのに躊躇してしまってる方に是非ご参加して頂きたいレッスン。椅子を使ってゆっくり身体を伸ばしていきます。
【マタニティー向け】
椅子を使ってマタニティーヨガ:マタニティーさんの体に負担のないよう椅子を補助にじっくりゆっくり行うレッスン。
どのレッスンも出張講座承っています。
ご希望の方はメッセージをお願いします。
happyyoga.color★gmail.com
(★を@に変えて送ってください)
About us!
2007年にパワーヨガサークルとしてさいたま市で活動をスタートしましたが、2013年に出産の為活動を休止。
産後2016年4月より埼玉県ふじみ野市にて「COLORふじみ野」としてパワーヨガサークルが再開しました。
しかしもっとヨガをやってみたいけど中々足を踏み入れることができないというシニア層、小さなお子さんのいるママ達にも楽しんでもらいたいと規模を拡大して活動をしようとリスタートすることになりました！
子育てをしながらの活動のため、子連れでのレッスンになります。
(ご理解、ご了承いただいた上でのご参加をお願いします。)
一緒に楽しくヨガを行いましょうね。
代表:ヨガインストラクター Reisen
